Ich bin Trainerin für Ausdauer und Herzkreislauftraining und bringe ihnen die Lauftechnik der "Natural Running" Methode bei.

Fachtrainerin für Sportrehabilitation und med. Rückenkräftigung und Trainerin für Sport- und Gesunde Ernährung und werde immer wieder gefragt, was es denn bedeutet

                       " Sich Gesund zu laufen und zu trainieren"!

Ein Schwerpunkt meiner Aufgaben als Trainerin, lege ich auf unser Herz-Kreislaufsystem! Unser Herz gleicht tägliche Situationen wie Stress und sämtliche Arbeitsbelastungen aus. Deshalb ist es wichtig den Herzkreislauf gut und stabil zu trainieren, denn das ist eine andere Art der "Altersvorsorge!"

Dabei unterstütze ich Sie mit großem Interesse.

Es ist völlig egal welches Alter und Stand der Fitness vorhanden ist. Sie werden erstaunt sein, welch gute gesunde Kondition Sie in Kürze erreicht haben, denn ihr "Herz ist meine Orientierung". Haben Sie Mut für eine Veränderung und erkennen Sie wie wichtig es ist, dass Sie durch regelmäßige Bewegung und gute Ernährung ihre Gesundheit fördern, dadurch mehr Lebensqualität erreichen. Belastbarer und leistungsfähiger im Alltag und Beruf zu sein, dazu trägt ein  Ausdauertraining bei. Aber vor allem entsteht ein inneres Gleichgewicht, da ich sehr viel Wert lege auf die richtige

Balance von Bewegung und Entspannung. Denn Sport kann schnell für den Körper zum Stress werden, wenn man zuviel und vor allem falsch trainiert!

Denken Sie daran,

              es gibt viele Krankheiten jedoch nur eine Gesundheit!

Ich freue mich mit Ihnen auf einen sportlichen Weg der Veränderung, der Garantiert ist! 

Ihre Carmen Preuss

Das Training wird nach  § 20 SGB V Präventionsmaßnahmen  von den Gesundheitskassen der AOK und  Techniker  bezuschußt ! Bald auch eine zusammenarbeit mit der VHS in Emmendingen.

Fragen Sie näher nach!