Carmen Preuss Ihr Personal Trainer und Ernährungs-Coach
                            Carmen Preuss Ihr Personal Trainer und  Ernährungs-Coach 

Das bin ich Carmen Preuss

Bester Personal Trainer Freiburg

 

 

Internationaler bodyART Elite Trainer

 

 

Entwickler von dem gesunden präventiven "core myofasical  BASIC Training" 

 

 

Massage-therapeutin

Praxis in Emmendingen. 

 

 

Praxis für Schmerz-linderung

in Emmendingen.

www.fasziale-schmerzlinderung.de

 

 

Personal Coach

Life - Coach

Ernährungs -Coach

Team Coach

www.lifecoach-emmendingen.de

 

 

 

 

 

 

 

Profitieren  Sie von meinem breiten Wissen über viele Jahre hinweg und erreichen Sie mit Achtsamkeit Ihre Ziele....Ich verändere Ihre Einstellung zur Bewegung, dass Garantiere Ich.

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

Gesunde Ernährungsumstellung! Reduzieren Sie in 12 Wochen mit Vernunft IHR Gewicht!


Essen und Trinken hält "Leib und Seele" zusammen. Aber nicht nur die falsche Ernährung kann weitreichende Folgen haben. Nahezu alle Zivilisationserkrankungen beinhalten ernährungsbedingte Faktoren.

Die richtige Ernährung spielt in der Bewegung aber vor allem in der Grundhaltung erst recht eine große Rolle.

 


Machen Sie sich kurz Gedanken, ob Sie die täglich die 4 wichtigen Energieträger in einer ausgewogenen Ernährung zu sich nehmen?

 

- tierisches Eiweiß

- gute gesunde Kohlenhydrate

- gesunde Fette  / Öle ( Leinöl / Kokusöl)

- wertvolle Ballaststoffe

 

 

Was sind gute Kohlenhydrate und Fette und wieviel Eiweiß ist gesund, was genau sind Ballaststoffe? Das wird einer der weiteren Schwerpunkte meiner Aufgabe sein - Sie hier zu beraten. Darüber zu informieren, damit Sie erkennen können, was Sie durch eine richtige Ernährung dem Körper an wichtige Bausteine geben sollten! Ich richte mich hier nach den Organe und erkläre wie wichtig es ist, regelmäßig zu essen damit Ihr Körper seine Leistung gesund durchführen kann. Denn jeder der kontinuierlich zwischendurch isst und oder an  Übergewicht leidet , trägt ein großen Ballast mit  und alle Organe müssen hier mehr leisten! Was passiert wenn dies nicht beachtet wird? Der Körper und oder Ihre Seele werden Krank....

 

 

Schlafstörungen/ Kopfschmerzen/Migräne/ Lustlosigkeit / Niedergestimnt sein/ Hauptproblem u.v.m. Dies hier sind einige Beispiele von Klienten die VOR der Umstellung an verschiedenen Symptonen gelitten haben und ÜBER eine bewusste Ernährung und Entscheidung, was zu verändern, sich viele Probleme gelöst haben. Was entsteht dadurch??? LEBENSQUALITÄT.

 

 

 

 Bei Wunsch einer Gewichtsabnahme

 

Ich motiviere Sie, gesund und effektiv an Gewicht zu verlieren und biete Ihnen eine gute Ernähungsberatung an. Außerdem erarbeite ich Ihnen 12 perfekt - auf Sie abgestimmte Ernähungspläne - bei denen Sie täglich in eine gesunde Minusbilanz gehen - ohne zu hungern!

 

 

 

             60 Minuten Ernährungsberatung

              Ernährungspläne

             Personal Trainingseinheiten                                                  

                                 Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Paket zusammen.     

 

 

Ich komme zu Ihnen nach Hause. Wir überprüfen zusammen Ihren Alltag in der Ernährung und gehen auf Wunsch, auch zusammen Einkaufen.

 

Ich erstelle Ihnen keinen Diätplan, sondern ich erstelle ausschließlich gesunde Ernährungspläne.Ich bin ein absoluter Gegner von Nahrungsergänzungsmittel und 

kann mit guten Gewissen meine Arbeit empfehlen.

 

 

Ihre Carmen Preuss 

 

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