Carmen Preuss Ihr Personal Trainer und Ernährungs-Coach
                            Carmen Preuss Ihr Personal Trainer und  Ernährungs-Coach 

Das bin ich Carmen Preuss

Bester Personal Trainer Freiburg

 

 

Internationaler bodyART Elite Trainer

 

 

Entwickler von dem gesunden präventiven "core myofasical  BASIC Training" 

 

 

Massage-therapeutin

Praxis in Emmendingen. 

 

 

Praxis für Schmerz-linderung

in Emmendingen.

www.fasziale-schmerzlinderung.de

 

 

Personal Coach

Life - Coach

Ernährungs -Coach

Team Coach

www.lifecoach-emmendingen.de

 

 

 

 

 

 

 

Profitieren  Sie von meinem breiten Wissen über viele Jahre hinweg und erreichen Sie mit Achtsamkeit Ihre Ziele....Ich verändere Ihre Einstellung zur Bewegung, dass Garantiere Ich.

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

Training nach einer Schwangerschaft !

Eine Schwangerschaft ist eine große körperliche Anstrengung für die Frau.

Nach der Geburt benötigt der Körper erst einmal Ruhe um Kraft zu tanken.

 

Ich empfehle ein leichtes Training frühestens nach 2 Monaten! Ein leichtes Körpertraining, das minimal gesteigert wird -  falls die Mutter noch stillt, sollte das System nicht zu sehr gestört werden!

 

Es gibt hier viele Möglichkeiten den Körper sanft zu trainieren -

Das Training  "bodyART eignet sich hier sehr gut. Auch bei großen Gewichtszunahmen kann ich Sie optimal betreuen, da in der Stillzeit der Körper viel Energie benötigt und hier eine Diät absolut nicht empfohlen wird. ABER es Möglichkeiten gibt, durch eine gute Umstellung mit gesunden Ölen und Vitaminen /Ballaststoffe und Kohlehydraten das Körperfett zu reduzieren. Ich habe hier große Erfahrungen und viel Klienten in diesen Themen erfolgreich begleitet.

 

Da ich selbst Mutter von drei wundervollen Kindern bin, kann ich Sie hier bestens betreuen!

 

Ich freue mich auf Sie. 

 

Ihre Carmen Preuss 

Bild: Alex Jung
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