Carmen Preuss
Personal Trainer in Freiburg
Sporttherapie
Coach für mentale Gesundheit
Experte für
- Funktionales Krafttraining & Muskulatur Aufbau
- Lauftraining / Wettkampfbegleitung
- Reha-Training
- Osteoporose
Beckenboden Gesundheit
- Training bei Inkontinenz und Senkungsproblematik
- Beckenboden Aufbau nach der Schwangerschaft oder OP
Gesunde Gewichtsreduktion
- Adipositas Beratung / Gewichtreduktion
- Ernährungsumstellung
- Heilfasten
- Diabetes Typ 2 & Training
- emotionales Essen / Frustessen auflösen
Atmung
- funktionelle Atemstörung
-Hochthorokale Atmung
-Long Covid Syndrom
Coaching
- Hypnose / Raucherhypnose / Angstzustände
- körperzentriertes Trauma Coaching
- Entspannung: PMR /Autogenes Training
- Persönlichkeitsveränderung & Gewohnheiten verändern
Stark. Beweglich. Schmerzfrei. Mental ausgeglichen. Sichtbare Veränderung.
Personal Training und Sporttherapie in Freiburg und Umgebung-gesund,beweglich und nachhaltig trainieren.
Gesundheit beginnt mit Bewegung. Mit meinem individuellen Personal Training und den therapeutischen Ansatz stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und investieren nachhaltig in Ihre Lebensqualität und Gesundheit. Mein Training verbindet medizinisches Fachwissen mit modernem funktionellem Krafttraining und Therapie– für Menschen jeden Alters und jedes Fitnesslevels.
Mein Schwerpunkt
Ich begleite Menschen, die
- ihre Kraft und Beweglichkeit verbessern möchten
- Schmerzen reduzieren oder vorbeugen wollen,
- gesund und aktiv älter werden möchten,
- nach Verletzungen oder Erkrankungen wieder sicher trainieren wollen,
- ihre sportliche Leistungsfähigkeit steigern möchten.
- Long Covid , Schlafstörungen haben.
Mein Training
Ein starker Körper entsteht nicht durch Zufall. Durch gezieltes funktionelles Krafttraining, freie Gewichte, Kabelzugtraining und individuelle Übungen stärken wir Muskeln, Faszien, Gelenke und Koordination. So verbessern Sie Ihre Haltung, Balance und Belastbarkeit – für einen leistungsfähigen Körper im Alltag.
Ihre Vorteile
✓ Individuelle 1:1-Betreuung
✓ Medizinisch fundiertes Training
✓ Funktionelles Krafttraining für jedes Alter
✓ Prävention, Rehabilitation und Leistungssteigerung
✓ Mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensqualität
Investieren Sie in Ihren Körper – er begleitet Sie ein Leben lang.
Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen und gemeinsam Ihre Ziele zu erreichen.
