Myofasziale Schmerzbehandlung

- Massage und oder myofasziales Training -

„Myo“ steht für Muskel, „Faszie“ für das Bindegewebe, das Muskeln, Organe und Gelenke umhüllt und miteinander verbindet.

Durch Stress, Fehlhaltungen, einseitige Belastung oder Verletzungen können Faszien verkleben oder verspannen. Das kann zu Schmerzen im ganzen System führen.

Myofasziale Schmerzlinderung bedeutet:

• Lösen von Verklebungen im Fasziengewebe
• Reduzieren von Muskelspannungen
• Verbessern der Beweglichkeit der Gelenke
• Behandeln der Ursache statt nur des Symptoms

Methoden können sein:

• gezielte Druck- und Triggerpunkttechniken
• Faszientraining ist ganz wichtig !!!
• Mobilisationsübungen
• tägliche dreidimensionale Bewegung.

Ich behandel je nach der Problematik den Körper zuerst manuell und danach funktional immer im Blick der Myofaszialen Leitbahnen.

Entspannung  & Breath Work

Vor 11 Jahren habe ich die Ausbildung zur Entspannungstherapeutin gemacht.

Auch für mich zu dortmaligen Zeiten eine große Herausforderung.

Heute weiß ich mehr den je , wie wichtig die " innere Stille " ist und diese wertvolle Zeit kann kaum jemand wirklich zulassen.

Das neuronale System ist nicht mehr Schwingungsfähig und eine Überreizung des Nervensystems lässt uns kaum die Möglichkeit, reguliert zu reagieren. Egal auf WAS !

Stress, innere Unruhe und ständige Anspannung wirken sich direkt auf deinen Körper aus – oft in Form von Verspannungen, Erschöpfung, Schmerzen und Schlafstöhrungen.

Die Stimmung ist gereizt oder disoziiert.

DEIN Körper lebt das Leben und dieser ist abhängig von deinen Entscheidungen.

Mit gezielten Atemtechniken und effektiven Entspannungsmethoden helfe ich dir, dein Nervensystem zu regulieren und nachhaltig zur Ruhe zu kommen. Du lernst, bewusster zu atmen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Weniger Druck. Mehr Leichtigkeit. Mehr Lebensqualität und verbesserter Umgang mit Stress.